Descanso
Notas del tema
Beneficios
El descanso de las siestas mejora la salud: qué afirman los expertos
14/05/25Un estudio hecho en España con más de 3.200 adultos descubrió que un tercio de los participantes tomaba siestas regularmente. Qué beneficios representa esta rutina.
Salud
Señales de que el cuerpo necesita descansar: cuáles son y las recomendaciones
31/03/25Una investigación de la Universidad de California indica que dormir menos de lo recomendado aumenta las posibilidades de contraer enfermedades comunes. Qué se aconseja.
Las más leídas